Keer naar binnen in
donkere dagen

Welkom bij Yoga-flows in Sneek, Jouw thuis voor yoga in Sneek.

Wie je ook bent wat je ook doet, Yoga-flows is er voor jou. Een plek waar je even helemaal uit de rush komt en je lichaam en je geest een heerlijke stretch krijgen.

Lesrooster

Onze docenten begeleiden je persoonlijk, zodat je je veilig en gezien voelt. Omdat ieder lichaam uniek is, zijn er lessen voor elk niveau. Van kalm en verdiepend tot dynamisch en krachtig. Nieuwsgierig of het bij je past?

Ervaar het zelf met een week gratis lessen zoveel als je wilt. Bestel jouw gratis week

Boek je les
Four black yoga mats rolled up and stored vertically on wooden dowels in a wall-mounted rack.
Stel je vraag


Wat yogi’s zeggen

  • "Down to earth" yoga. Iedereen krijgt individueel aanwijzingen op het eigen niveau. Ik kan het iedereen aanraden.

  • Dank, voor deze heerlijke buitenYOGA les in verbondenheid, volgende week ben ik er natuurlijk graag weer bij ; )

  • Het werken met een intentie en uitleg zorgen ervoor dat de yogalessen meer zijn dan alleen maar even bewegen.

  • Al jaren voor mij het adres voor fijne yoga onder professionele begeleiding!

  • Als je fysiek wat beperkingen hebt is yoga light zeker een aanrader. Persoonlijke aandacht is een cadeautje aan jezelf!

  • Super leuk om met de heren op de mat te kunnen staan. Een laagdrempelige introductie in yoga met alleen heren.

  • Al enkele jaren lid van de mannen club, goeie sfeer en al enkele jaren geen rugklachten meer. Kan het iedereen aanraden!

  • Elke week afwisselende les bij vinyasa yoga. In- en ontspanning, zeker een aanrader!

NIEUWS & EVENTS

  • Yin & Sound met klankschalen en drum's

    Yin & Sound

    Nynke Atsma verwelkomt jou tijdens haar ontspannen YIN & SOUND yoga. Ze neemt je mee op een reis vol heerlijke rustgevende geluiden van diverse klankschalen en  drums. Volgende sessie: begin 2026 (blijf ons volgen voor de laatste updates).

  • Yin yoga Shoelace

    Vanaf 8 januari: Yin op donderdagochtend

    Door de grote vraag naar Yin yoga start op 8 januari Yin met Nynke. Tijd: 9.30 - 10:45 uur.

B R E A T H E * M O V E  * B E

🤍

De yogavormen

Hatha yoga

Hatha spreekt krachten en tegengestelden aan die binnen het menselijke lichaam werken, vergelijkbaar met Yin en Yang, en Maan en Zon.
Hatha yoga wordt gegeven door Ilse.

Lees meer
ontspannen Yinhouding | schoenmakershouding | Baddha konasana voor gele achtermuur

Yin yoga

Het accent ligt bij Yinyoga op het versterken en versoepelen van het bindweefsel. Yin heeft een verstillende, ontspannen en meditatieve werking op lichaam en geest.
Yinyoga wordt gegeven door Evelien en Nynke.

Lees meer
Reversed warrior in lichte kleuren tijdens vinyasa-flow

Vinyasa yoga


Dynamische YANG-vorm van yoga met flow als uitgangspunt. Het maakt je sterker, soepeler en het brengt je fysiek en mentaal meer in balans.
Vinyasayoga wordt gegeven door Wieger.

Lees meer

Yoga-light en
senioren

Lichte toegankelijke yoga waarbij rekening wordt gehouden met ouderdom en lichamelijke klachten.

Lees meer

Vinyasayoga is fantastisch, ook voor mannen. Je wordt er sterk en flexibel van, zowel fysiek als mentaal. Daarom hebben we een speciale les voor mannen gemaakt.

Man op de mat

Lees meer

Bewuste Bedrijven

Ware vernieuwing komt
voort uit stilte,

de rest is kopieergedrag
(Eckhart Tolle).

Lees meer