Yoga in Sneek

Welkom bij Yoga-flows

🩶

Close-up of a person practicing yoga, sitting in a cross-legged position with hands in a mudra gesture, in a calm indoor setting.
Registreren

zet je eerste stappen met yoga

Ons yoga en meditatie-aanbod is samengesteld om jou op jouw niveau te kunnen ondersteunen bij mentale en fysieke vooruitgang. Stap voor stap zul je met enige volharding én de support van onze docenten verbeteringen gaan opmerken.

We houden er een no-nonsense aanpak op na en werken uitsluitend met deskundige, gediplomeerde docenten. En omdat iedereen anders is, is er yoga voor elk niveau.

Benieuwd of dit bij je past? Probeer onze lessen één week gratis uit. Claim je free ticket via de knop!

Free ticket
Lesrooster

B R E A T H E * M O V E  * B E

Four black yoga mats rolled up and stored vertically on wooden dowels in a wall-mounted rack.
Theeplank met glazen
A pair of small brass Chinese cymbals with engraved symbols, resting on a wooden surface, with a curved wooden piece and a stick in the background.

NIEUWS & EVENTS

  • A man sitting cross-legged on a rock outdoors, meditating with closed eyes, under a cloudy sky with trees in the background.

    Elke woensdag: Meditatie lessen met Jurgen en Wieger

    Meditatie vormt een prachtige en natuurlijke aanvulling op je asana-practice: Waar de asana's het lichaam bewust openen,  brengt meditatie rust, helderheid en verdieping in je geest.

    Jurgen en Wieger verzorgen de lessen op woensdagavond van 19.00 - 20.00 uur. Zij nemen je mee vanuit zijn eigen doorleefde ervaring waarbij ieder zijn eigen invalshoek en energie inbrengt. We nodigen je van harte uit om deze reis te ervaren.

  • A woman with wavy brown hair wearing a black tank top holding two bricks and smiling, standing next to a man with curly gray hair wearing a navy blue t-shirt with his hands pressed together in a prayer gesture, both standing in front of a decorative light gray mandala pattern on a wall.

    9 november BALANS Yang ontmoet Restorative yoga

    Laat je op 9 november meenemen door Bregtje en Wieger in een heerlijke les vol contrast: van diepe ontspanning tot energieke yang-yoga. Ervaar zelf hoe deze tegenpolen samen zorgen voor balans.
    Deelname kan met met jouw reguliere abonnement of kaart.
    Ben je nog geen lid bij de studio meld je dan hier aan
    Tijd: 10:30 - 12:00 uur

  • A woman sitting cross-legged in a room with natural light, surrounded by white singing bowls, holding two mallets, with a decorative wall hanging and flowers near a large window.

    23 November Yin & Sound

    Nynke Atsma verwelkomt jou tijdens haar ontspannen YIN & SOUND yoga. Ze neemt je mee op een reis met heerlijke rustgevende geluiden van diverse klankschalen en  drums.
    Noteer ZONDAG 23 november alvast voor een hartverwarmende en ontspannen middag.
    Tijd: 15:00 - 16:30 uur
    Prijs: 17,50

    Aanmelden

Aanmelden Nieuwsbrief
Jonge vrouw in yinyoga houding op zwarte yogamat in lichte studio

Yin yoga

Het accent ligt bij Yinyoga op het versterken en versoepelen van het bindweefsel. De houdingen worden daarom langer vastgehouden. Yin heeft een verstillende, ontspannen en meditatieve werking op lichaam en geest.
Yinyoga wordt gegeven door Evelien en Nynke.

Lees meer
A woman with curly hair sitting on a yoga mat in a yoga studio, smiling at the camera.

Hatha yoga

Hatha spreekt krachten en tegengestelden aan die binnen het menselijke lichaam werken. ‘Ha’ staat voor het vrouwelijke, ‘Tha’ voor het mannelijke, vergelijkbaar met Yin en Yang, en Maan en Zon.

Een Hatha yogales bevat fysieke yogahoudingen in combinatie met ademhalingstechnieken.
Hatha yoga wordt gegeven door Ilse

Lees meer
Older man with gray hair practicing yoga in a side angle pose indoors against a plain wall, wearing a sleeveless gray shirt and black pants.

Vinyasa yoga

Vinyasa flow is een dynamische YANG-vorm van yoga met flow als uitgangspunt. Het is toegankelijk voor alle leeftijden. Focus is het sleutelwoord. Het maakt je sterker, soepeler en het brengt je fysiek en mentaal meer in balans..
Vinyasayoga wordt gegeven door Wieger.

Lees meer

Man op de mat

Okay, de meeste yogalessen worden vooral door vrouwen bezocht. En misschien denk je dat je er lenig voor moet zijn of een tikje zweverig. Maar ik kan uit eigen ervaring zeggen: Vinyasayoga is fantastisch, ook voor mannen. Je wordt er sterk en flexibel van, zowel fysiek als mentaal. Daarom hebben we een speciale les voor mannen gemaakt.

Lees meer

Yoga-light en senioren

 

Lichte toegankelijke yoga waarbij rekening wordt gehouden met ouderdom en lichamelijke klachten

lees meer
 

Bewuste Bedrijven

Ware vernieuwing komt
voort uit stilte, de rest is kopieergedrag
(Eckhart Tolle)

Ontdek meer