Light flowyoga
Ouderdom, lichte lichamelijke beperkingen, of een strammer lichaam zitten je niet in de weg tijdens milde houdingen en bewegingen bij Yoga light. We ontzien je knieën zoveel mogelijk en je zit altijd op een verhoging. We werken met de muur en poefjes ter ondersteuning. Zo leer je weer contact te maken met je eigen lichaam, bouw je kracht en souplesse op en pluk je de vruchten van yoga op een toegankelijke manier.
We werken in kleine groepjes zodat je meer aandacht krijgt bij jouw specifieke situatie. Uiteraard besteden we ook aandacht aan ademhalen, ontspanning en meditatie. Na een tijdje zul je merken dat er meer ruimte ontstaat. Je lichaam wordt soepeler en je geest ontspant.
Aanmelden kan via onderstaande knop of stuur een email.
