Yin yoga

Yin is populair, Yin is helend. Het versterkt en versoepelt je bindweefsel. Het is verstillend en rustgevend. Om jou de voordelen zelf te laten ervaren ben je welkom voor een proefles bij Evelien.

Eveline begeleidt je in de houdingen die lang aanhouden, zacht zijn en effectief dankzij jarenlange ervaring. Haar les begint op dinsdag om 9.15 uur.
‘Dat was fijn’ horen we meestal als de les is geëindigd.

De houdingen die je bij Yinyoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. Het is vooral een fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar de tijd kunt nemen voor je lichaam.

Elke woensdagochtend van 9.15 tot 10.30 uur