Start met yoga in Sneek
Voorjaarsprogramma
Welkom bij Yoga-Flows!
Wij begroeten je graag bij onze fijne studio aan randje centrum van Sneek. Wij geloven in een veerkrachtiger en gezonder leven voor iedereen. Ook voor jou !
Laat jij yoga voor je werken? Zet de eerste stap en boek je proefles met de knop hieronder.
Bekijk de yogavormen en ontdek welke yoga bij jou past.
Yinyoga
Het accent ligt bij Yinyoga op het versterken en versoepelen van bindweefsel. De houdingen worden daarom langer vastgehouden. Yin heeft een verstillende en ontspannen werking op lichaam en geest.
Vinyasayoga
Vinyasa flow is een dynamische YANG-vorm van yoga. Toegankelijk voor alle leeftijden. Focus is het sleutelwoord naar uiteindelijke rust in je hoofd en het versterken en soepeler worden van je lichaam. We werken naar balans in lichaam en hoofd.
Hatha-yoga
Hatha spreekt krachten en tegengestelden aan die binnen het menselijke lichaam werken. ‘Ha’ staat voor het vrouwelijke, ‘Tha’ voor het mannelijke, vergelijkbaar met Yang en Yin, en Maan en Zon. Het Een Hatha yogales bevat een aantal fysieke yogahoudingen in combinatie met ademhalingstechnieken.
Yoga-light en senioren
Lichte toegankelijke yoga waarbij rekening wordt gehouden met ouderdom en lichamelijke klachten
K i n d e r y o g a !
Spelenderwijs yoga voor kinderen.
Welke yoga past bij jou ?
Man op de mat
Okay, de meeste yogalessen worden vooral door vrouwen bezocht. En misschien denk je dat je er lenig voor moet zijn of een tikje zweverig. Maar ik kan uit eigen ervaring zeggen: Vinyasayoga is fantastisch, ook voor mannen. Je wordt er sterk en flexibel van, zowel fysiek als mentaal. Daarom hebben we een speciale les voor mannen gemaakt.
Bewuste Bedrijven
Ware vernieuwing komt
voort uit stilte, de rest is kopieergedrag
(Eckhart Tolle)
