Minimalist line drawing of two dogs facing each other inside a circle.

Yoga-flows

Jouw gezondheid op nummer één !

A woman is performing a forward bend yoga pose with her arms stretched forward and her head near her legs.

Wie je ook bent wat je ook doet, Yoga-flows is er voor jou. Een flexibele no-nonsense yogaschool in Sneek waar je even helemaal uit de rush komt en jouw lichaam en geest een heerlijke stretch krijgen.

Samen zetten we jouw mentale en fysieke gezondheid weer op nummer 1 !

START JOUW YOGA HIER
Three women practicing yoga in a studio, performing side stretches on black yoga mats, with a decorative wall art in the background.


Waarom Yoga-flows ?

Bij yoga-flows ben je welkom zoals je bent.

Gediplomeerde en ervaren docenten begeleiden je zorgvuldig tijdens jouw stappen naar meer rust in je hoofd en een sterker en soepeler lichaam. We houden de groepen klein zodat er persoonlijke aandacht is voor iedereen.

Omdat iedereen uniek is zijn er lessen voor elk niveau. Van kalm en verdiepend tot dynamisch en krachtig.

Nieuwsgierig of het bij je past? Probeer het zelf met een try-out

Een week gratis try-out !

Iedere nieuwkomer gunnen wij een week gratis yoga lessen zoveel als je wilt om het uit te proberen.
Start jouw gratis week hier


Wat onze deelnemers zeggen

  • "Down to earth" yoga. Iedereen krijgt individueel aanwijzingen op het eigen niveau. Ik kan het iedereen aanraden.

  • Dank, voor deze heerlijke buitenYOGA les in verbondenheid, volgende week ben ik er natuurlijk graag weer bij ; )

  • Het werken met een intentie en uitleg zorgen ervoor dat de yogalessen meer zijn dan alleen maar even bewegen.

  • Al jaren voor mij het adres voor fijne yoga onder professionele begeleiding!

  • Als je fysiek wat beperkingen hebt is yoga light zeker een aanrader. Persoonlijke aandacht is een cadeautje aan jezelf!

  • Super leuk om met de heren op de mat te kunnen staan. Een laagdrempelige introductie in yoga met alleen heren.

  • Al enkele jaren lid van de mannen club, goeie sfeer en al enkele jaren geen rugklachten meer. Kan het iedereen aanraden!

  • Elke week afwisselende les bij vinyasa yoga. In- en ontspanning, zeker een aanrader!

NIEUWS & EVENTS

  • studenten bij Yoga-flows in stoelhouding (uttkatasana)

    Morning flow op zaterdag

    Begin je weekend in flow op zaterdagochtend.

  • Yoga-flows Hatha yoga Krijger 2

    Hatha yoga op donderdagavond

    Kom in balans met Hatha yoga. Ilse start op donderdagavond met nieuwe lessen. Vanaf 12 maart. Boek je les
    Ilse is er ook op maandagavond.

  • Older person practicing yoga in a kneeling pose, smiling, with hands pressed together in a prayer position.

    Zes dagen yoga per week !

    Kies de les die bij je past in het lesrooster

De yogavormen

An older man practicing yoga in a warrior pose, standing with his legs apart, arms extended, smiling, wearing a sleeveless gray shirt and black pants, against a plain white wall.

Man op de mat

Vinyasayoga is fantastisch, ook voor mannen. Je wordt er sterk en flexibel van, zowel fysiek als mentaal. Daarom hebben we een speciale les voor mannen gemaakt.

Lees meer
An elderly woman with white hair practicing yoga or meditation in a peaceful studio with other people in the background.

Yoga-light en senioren

Lichte toegankelijke yoga waarbij rekening wordt gehouden met ouderdom en lichamelijke klachten.

Lees meer
A woman with curly hair sitting on a yoga mat in a cross-legged pose, smiling at the camera, in a room with a decorative wall behind her.

Hatha yoga

Hatha spreekt krachten en tegengestelden aan die binnen het menselijke lichaam werken, vergelijkbaar met Yin en Yang, en Maan en Zon.
Hatha yoga wordt gegeven door Ilse.

Lees meer
Reversed warrior in lichte kleuren tijdens vinyasa-flow

Vinyasa yoga


Dynamische YANG-vorm van yoga met flow als uitgangspunt. Het maakt je sterker, soepeler en het brengt je fysiek en mentaal meer in balans.
Vinyasayoga wordt gegeven door Wieger.

Lees meer
ontspannen Yinhouding | schoenmakershouding | Baddha konasana voor gele achtermuur

Yin yoga

Het accent ligt bij Yinyoga op het versterken en versoepelen van het bindweefsel. Yin heeft een verstillende, ontspannen en meditatieve werking op lichaam en geest.
Yinyoga wordt gegeven door Evelien en Nynke.

Lees meer
Man in business attire sitting cross-legged on the floor in front of a laptop, books, and paperwork, meditating with eyes closed and hands in a mudra gesture.

Bewuste Bedrijven

Ware vernieuwing komt voort uit stilte,

de rest is kopieergedrag
(Eckhart Tolle).

Lees meer