Gestyleerd logo of a person meditating inside a circle, with the text "Yoga-flows" below.

yoga in sneek

Jij op nummer één !

Four people participating in a yoga or meditation class, standing with arms raised and smiling in a bright studio.
Logo with a stylized figure in a yoga pose inside a circle, with the text 'yoga-flow' below

1 week uitproberen

Logo with stylized hands holding a flame above the words 'Yoga flow'

naar het lesrooster

Logo with a stylized flame inside hands above the words 'Yoga-flow' on a beige background.

onze prijzen

V e r l a n g  j i j  n a a r . . .

Text saying 'meer balans ?' on a plain background.
Text saying "meer rust in je hoofd?" in Dutch, on a plain background.
Text on a beige background reading 'soulpesse en kracht ?' in brown font.
Text reading 'minder stress ?' in large font.
The word 'ontspanning ?' in large, brown lowercase letters on a light beige background.

Samen zetten we jou weer op nummer één !

Welkom zoals je bent !

A woman lying on a yoga mat receiving a shoulder massage from another person.

Onze yogaschool in Sneek is er voor iedereen die bereid is om de stap te zetten naar meer tevredenheid, rust en gezondheid. Kom samen met ons even helemaal uit de rush en geef jouw lichaam en geest een fijne stretch onder deskundige begeleiding. Uiteindelijk wordt het stiller in je hoofd en kom je beter in je vel. Onze lessen variëren van kalm en verdiepend tot dynamisch en krachtig, want iedereen is uniek.

Een week gratis Try out
Probeer zelf een week gratis yoga in Sneek uit via de knop hieronder. Je wordt doorgeleid naar ons boekings-programma Momo. Heb je Workit / Bedrijfsfitness? Gebruik de tweede knop.

START HIER MET YOGA
Workkit logo in white text on a dark blue background

Welke yoga past bij jou ?

Ons menselijk potentieel ligt in het vinden van balans. Evenwicht tussen een goede fysieke gezondheid en een rustige en ontspannen geest. Het vinden van deze balans is precies de essentie van yoga. Dit maakt het grote verschil met bijvoorbeeld een work-out in de sportschool of Pilates.

Met onze verschillende yogavormen spelen we in op jouw levensfase je persoonlijkheid en specifieke wensen. Neem contact op als je een vraag hebt. Er is altijd een yogavorm die bij je past.

Four women participating in a yoga class, standing on black mats, performing a side bend pose with one arm reaching upward and the other touching the ground in a bright, minimalist studio.

Hatha yoga - Mannen yoga - Senioren/Light yoga - Vinyasa yoga - Yin yoga - Bedrijven yoga - Workshops


Wat onze deelnemers zeggen

  • "Down to earth" yoga. Iedereen krijgt individueel aanwijzingen op het eigen niveau. Ik kan het iedereen aanraden.

  • Dank, voor deze heerlijke buitenYOGA les in verbonden-heid, volgende week ben ik er natuurlijk graag weer bij ; )

  • Hatha yoga lessen zijn een verrijking, ik vind mijn innerlijke rust terug. Onder begeleiding van onze yogadocente Ilse is elke les een feestje!

  • Het werken met een intentie en uitleg zorgen ervoor dat de yogalessen meer zijn dan alleen maar even bewegen.

  • yoga-lite....prettig tijdstip, met leeftijdgenoten. Prima tempo, duidelijke "instrukties ". Goede, ontspannen sfeer, respectvol, met ruimte voor humor.

  • Al jaren voor mij het adres voor fijne yoga onder professionele begeleiding!

  • Bij fysieke beperkingen is yoga light zeker een aanrader. Persoonlijke aandacht is een cadeautje aan jezelf!

  • Super leuk om met de heren op de mat te kunnen staan. Een laagdrempelige introductie in yoga met alleen heren.

  • Al enkele jaren lid van de mannen club, goeie sfeer en al jaren geen rugklachten meer. Kan het iedereen aanraden!

  • Deze zomer, een paar keer yoga lessen op het strand en in de studio, super fijne lessen gehad, bedankt, Wieger...

  • Elke week afwisselende les bij vinyasa yoga. In- en ontspanning, zeker een aanrader!

  • Wil je fijne yoga volgen, kies dan voor Yoga-flows van Wieger. Fijne sessies fijne flow. Relaxed en zen kom je weer terug.

  • Vinyasa bij Wieger is afwisselend, afgestemd op een thema en vloeiend Ademhaling een vast onderdeel van de les. Ik krijg er energie van.

  • Wieger is een hele vriendelijke, deskundige en inspirerende yogadocent, van harte aan te bevelen!

  • Wieger slaagt erin om de les toegankelijk en interessant te maken voor iedereen, beginners en gevorderden. De les heeft een mooie flow en het is fijn dat de les ook een specifiek thema had.

Jij op nummer één !

〰️

Jij op nummer één ! 〰️

De yogavormen

Two people practicing yoga in a studio, performing a side bend pose on yoga mats, with one person wearing a white shirt and tan pants, and the other in a light-colored shirt and dark pants.

Mankracht & herstel

(mannen yoga)

Vinyasayoga is fantastisch, ook voor mannen. Je wordt er sterk en flexibel van, zowel fysiek als mentaal. Daarom hebben we een speciale les voor mannen gemaakt.

Mannen yoga wordt gegeven door Wieger

Lees meer
Older woman with gray hair lying on a yoga mat with eyes closed, in a peaceful indoor setting, possibly a yoga or relaxation class.
Older woman with gray hair lying on a yoga mat with eyes closed, in a peaceful indoor setting, possibly a yoga or relaxation class.

Vitaliserend en herstel
bij ouderdom.

(Yoga-light)

Lichte toegankelijke yoga waarbij rekening wordt gehouden met ouderdom en lichamelijke klachten.

Yoga-light wordt gegeven door Wieger

Lees meer
A woman practicing yoga in a bright white room, doing a prone stretch with her arms extended forward and her forehead on the floor.
A woman practicing yoga in a bright white room, doing a prone stretch with her arms extended forward and her forehead on the floor.

Rust & herstel

(Yin yoga)

Het accent ligt bij Yinyoga op het versterken en versoepelen van het bindweefsel. Yin heeft een verstillende, ontspannen en meditatieve werking op lichaam en geest.
Yinyoga wordt gegeven door Evelien. .

Lees meer
Woman with curly hair practicing yoga on a black mat, lying on her stomach with her arms extended forward.

Basis & balans

Hatha yoga

Hatha spreekt krachten en tegengestelden aan die binnen het menselijke lichaam werken, vergelijkbaar met Yin en Yang, en Maan en Zon.
Hatha yoga wordt gegeven door Ilse.

Lees meer
People participating in a yoga class, performing a kneeling pose with arms raised overhead in a studio.

Flow & energie

Vinyasa yoga


Dynamische YANG-vorm van yoga met flow als uitgangspunt. Het maakt je sterker, soepeler en het brengt je fysiek en mentaal meer in balans.
Vinyasayoga wordt gegeven door Wieger.

Lees meer
Man in yogahouding op kantoor

Bewuste Bedrijven

Ware vernieuwing komt voort uit stilte,

de rest is kopieergedrag
(Eckhart Tolle).

Lees meer