Welkom bij

Minimalist logo of a person in a yoga pose within a circle, with the text 'Yoga-flows' below.

YOGA IN SNEEK

Verlang jij naar…

meer balans ?

souplesse en kracht ?

minder stress ?

een sterke pijnvrije rug ?

Rust in je hoofd ?

ontspanning ?

A woman practicing yoga or stretching in a forward bend position, on a yoga mat or floor.

Samen zetten we jouw gezondheid
op nummer één !

LESROOSTER

Welkom zoals je bent !

Wie je ook bent en wat je ook doet, Yoga-flows is er voor jou. Een flexibele no-nonsense yogaschool in Sneek, waar je even helemaal uit de rush komt en jouw lichaam en geest een heerlijke stretch krijgen. Omdat iedereen uniek is zijn er lessen voor elk niveau. Van kalm en verdiepend tot dynamisch en krachtig.
Samen zetten we jouw mentale en fysieke gezondheid op nummer 1 !

START HIER MET YOGA

NIEUWS & EVENTS

  • Close-up of cut tree logs stacked together.

    19 april: Mega Yin (De kracht van element HOUT)

    Ontluiken in de lente
    Tijd: 13.00 tot 16.00 uur
    Lees meer en aanmelden

  • assistentie bij Yoga-flows in savasana

    Morning flow op vrijdag

    Begin je vrijdagochtend in flow ! Toegankelijke flow yoga voor een energieke start.

    KOM ERBIJ !

  • Yoga-flows Hatha yoga Krijger 2

    Hatha yoga op donderdagavond

    Kom in balans met Hatha yoga. Ilse start op donderdagavond met nieuwe lessen. Vanaf 12 maart. Boek je les
    Ilse is er ook op maandagavond.

Welke yoga past bij jou ?

Ons menselijk potentieel ligt in het vinden van balans. Evenwicht tussen een goede fysieke gezondheid en een rustige en ontspannen geest. Het vinden van deze balans is precies de essentie van yoga. Dit maak het grote verschil met andere beoefeningen, zoals bijvoorbeeld een work-out in de sportschool of Pilatus.

Met onze verschillende yogavormen spelen wel in op specifieke wensen, jouw levensfase en je persoonlijkheid. Neem vrijblijvend contact op bij vragen. Er is altijd een yogavorm die bij je past.

Hatha yoga - Mannen yoga - Senioren/Light yoga - Vinyasa yoga - Yin yoga

A person in black pants and a brown crop top is executing a yoga pose, leaning forward with one leg extended behind them, against a plain light-colored wall.
PAK JE GRATIS TRY OUT TICKET HIER


Wat onze deelnemers zeggen

  • "Down to earth" yoga. Iedereen krijgt individueel aanwijzingen op het eigen niveau. Ik kan het iedereen aanraden.

  • Dank, voor deze heerlijke buitenYOGA les in verbondenheid, volgende week ben ik er natuurlijk graag weer bij ; )

  • Het werken met een intentie en uitleg zorgen ervoor dat de yogalessen meer zijn dan alleen maar even bewegen.

  • Al jaren voor mij het adres voor fijne yoga onder professionele begeleiding!

  • Als je fysiek wat beperkingen hebt is yoga light zeker een aanrader. Persoonlijke aandacht is een cadeautje aan jezelf!

  • Super leuk om met de heren op de mat te kunnen staan. Een laagdrempelige introductie in yoga met alleen heren.

  • Al enkele jaren lid van de mannen club, goeie sfeer en al enkele jaren geen rugklachten meer. Kan het iedereen aanraden!

  • Elke week afwisselende les bij vinyasa yoga. In- en ontspanning, zeker een aanrader!

Jouw gezondheid op nummer één !

〰️

Jouw gezondheid op nummer één ! 〰️

De yogavormen

An older man practicing yoga in a warrior pose, standing with his legs apart, arms extended, smiling, wearing a sleeveless gray shirt and black pants, against a plain white wall.

Man op de mat

Vinyasayoga is fantastisch, ook voor mannen. Je wordt er sterk en flexibel van, zowel fysiek als mentaal. Daarom hebben we een speciale les voor mannen gemaakt.

Lees meer
An elderly woman with white hair practicing yoga or meditation in a peaceful studio with other people in the background.

Yoga-light en senioren

Lichte toegankelijke yoga waarbij rekening wordt gehouden met ouderdom en lichamelijke klachten.

Lees meer
A woman with curly hair sitting on a yoga mat in a cross-legged pose, smiling at the camera, in a room with a decorative wall behind her.

Hatha yoga

Hatha spreekt krachten en tegengestelden aan die binnen het menselijke lichaam werken, vergelijkbaar met Yin en Yang, en Maan en Zon.
Hatha yoga wordt gegeven door Ilse.

Lees meer
Reversed warrior in lichte kleuren tijdens vinyasa-flow

Vinyasa yoga


Dynamische YANG-vorm van yoga met flow als uitgangspunt. Het maakt je sterker, soepeler en het brengt je fysiek en mentaal meer in balans.
Vinyasayoga wordt gegeven door Wieger.

Lees meer
ontspannen Yinhouding | schoenmakershouding | Baddha konasana voor gele achtermuur

Yin yoga

Het accent ligt bij Yinyoga op het versterken en versoepelen van het bindweefsel. Yin heeft een verstillende, ontspannen en meditatieve werking op lichaam en geest.
Yinyoga wordt gegeven door Evelien en Nynke.

Lees meer
Man in business attire sitting cross-legged on the floor in front of a laptop, books, and paperwork, meditating with eyes closed and hands in a mudra gesture.

Bewuste Bedrijven

Ware vernieuwing komt voort uit stilte,

de rest is kopieergedrag
(Eckhart Tolle).

Lees meer