Vinyasa-flow
Je lichaam als leermeester
Vinyasa flow gaat over focus: Verbinding maken van je adem en beweging. Tijdens een les kom je 75 minuten helemaal los van het normale leven en is alle aandacht bij jou zelf!
Anders dan bij power yoga worden houdingen in een rustige flow aan elkaar ‘geregen’. Dat maak Vinyasa yoga dynamisch en krachtig. Het maakt je soepeler en sterker en je hoofd komt tot rust.
Er gaat niets boven een vinyasa-flowles als je even in de mineur bent of een energieboost nodig hebt.