M a n n e n - f l o w

Okee, de meeste yogalessen worden door vrouwen bezocht. Veel mannen denken dat je er lenig voor moet zijn en een tikje zweverig. Maar ik kan uit eigen ervaring zeggen: yoga is fantastisch, ook voor mannen. Je wordt er sterk en flexibel van, zowel fysiek als mentaal. De les is geschikt voor alle niveaus.

Yoga is niet anders voor vrouwen dan voor mannen. Waarom dan deze groep?

De taal is aangepast zodat het aansluit op de belevingswereld van mannen. Ook bij de houdingen houden we er rekening mee dat het mannelijke lichaam anders in elkaar steekt. Als je begint met yoga kan het heel prettig zijn om yoga met mannen onderling te beoefenen.. Rugproblemen verminderen en verdwijnen op den duur vaak. Stramme schouders en benen worden soepel. Tegelijk keer je naar binnen, leer je meer te voelen en accepteren.
Wat gebeurt er vervolgens? Yoga wordt steeds leuker en jij komt beter in je vel.

Onze mannengroep is een mengelmoes van leeftijden en achtergronden. Door yoga ontstaat een gemeenschappelijke band. Na de les blijven er altijd wel een paar mannen om na te praten, ook over voetballen en auto’s.

Probeer een  proefles op mannenavond! (woensdag)

Wil je liever meedoen met 'normale’ (gemengde) yoga? Uiteraard ben je daar net zo welkom!