Two men practicing yoga, positioned in a side stretch pose with arms extended overhead and bodies leaning to the side, indoors with a decorative pattern on the wall behind them.

Mankracht & herstel

M a n n e n y o g a

De moeilijkste oefening ?
‘Het loslaten van de prestatie’.

Okee, de meeste yogalessen worden door vrouwen bezocht. Veel mannen denken dat je er lenig voor moet zijn en een tikje zweverig. Maar wij kunnen uit eigen ervaring zeggen: yoga is fantastisch, ook voor mannen. Je wordt er sterk en flexibel van, zowel fysiek als mentaal. De les is geschikt voor alle mannen die mentaal meer rust zoeken en fysiek beter in hun vel willen komen.

Yoga is niet anders voor vrouwen dan voor mannen. Waarom dan deze groep?

  • De taal is aangepast zodat het aansluit op de belevingswereld van mannen.

  • Bij de houdingen houden we er rekening mee dat het mannelijke lichaam anders in elkaar steekt.

  • Als je begint met yoga kan het heel prettig zijn om yoga met mannen onderling te beoefenen.

  • Rugproblemen verminderen en verdwijnen vaak op den duur.

  • Stramme schouders en benen worden soepel.

  • Last but not least: Je leert naar binnen te keren en je hoofd wordt rustiger.

A person practicing yoga or meditation in a room, sitting cross-legged on a mat with hands resting on the lap, facing a woman lying on the floor in a relaxing pose with arms by her sides. There are sheets of paper on the floor and a purple cushion under the seated person's back.

Uiteindelijk ondervind je minder stress in je leven. Yoga wordt steeds leuker en jij komt beter in je vel.

Onze mannen zijn een mengelmoes van leeftijden en achtergronden. Via yoga ontstaat een gemeenschappelijke band. We blijven soms na de les napraten, ook over voetballen en auto’s ;o).

Aanmelden