Welkom bij Yoga-Flows!
We begroeten je graag in onze fijne studio aan de rand van het centrum van Sneek.
Wij geloven in een veerkrachtiger en gezonder leven voor iedereen – ook voor jou!
We houden van flexibiliteit. Daarom werken we met een variabel lesaanbod en soepel kaartensysteem waarmee jij elke les kunt meedoen waar je op dat moment behoefte aan hebt.
Zo helpen we jou verdieping te vinden in je lichaam, en rust in je hoofd.
.
Eén week gratis yoga voor nieuwe yogi’s !
Ben jij nieuw bij Yoga-flows? Dan hebben we een mooi aanbod voor je! Ontdek alle yogalessen in onze sfeervolle ruimte geheel gratis gedurende 7 dagen!
Na registratie met onderstaande knop bemachtig je je ‘free ticket’. Je vindt ‘Kennismaken met yoga’ bij de Tarieven.
Start met yoga in Sneek
Nieuw op het rooster
Vanaf donderdag 4 september
om 18:15 uur
Vanaf woensdag 24 september
om 19.00 uur
Rise & flows
Elke maandag
om 9.00 uu
Nynke Atsma
Yin yoga
Het accent ligt bij Yinyoga op het versterken en versoepelen van bindweefsel. De houdingen worden daarom langer vastgehouden. Yin heeft een verstillende, ontspannen en meditatieve werking op lichaam en geest.
Yinyoga wordt gegeven door Evelien.
Hatha yoga
Hatha spreekt krachten en tegengestelden aan die binnen het menselijke lichaam werken. ‘Ha’ staat voor het vrouwelijke, ‘Tha’ voor het mannelijke, vergelijkbaar met Yang en Yin, en Maan en Zon. Een Hatha yogales bevat een aantal fysieke yogahoudingen in combinatie met ademhalingstechnieken.
Hatha yoga wordt gegeven door Ilse
Vinyasa yoga
Vinyasa flow is een dynamische YANG-vorm van yoga met flow als uitgangspunt. Het is toegankelijk voor alle leeftijden. Focus is het sleutelwoord. Het maakt je sterker, soepeler en het brengt je fysiek en mentaal meer in balans..
Vinyasayoga wordt gegeven door Wieger.
Man op de mat
Okay, de meeste yogalessen worden vooral door vrouwen bezocht. En misschien denk je dat je er lenig voor moet zijn of een tikje zweverig. Maar ik kan uit eigen ervaring zeggen: Vinyasayoga is fantastisch, ook voor mannen. Je wordt er sterk en flexibel van, zowel fysiek als mentaal. Daarom hebben we een speciale les voor mannen gemaakt.
Yoga-light en senioren
Lichte toegankelijke yoga waarbij rekening wordt gehouden met ouderdom en lichamelijke klachten
Bewuste Bedrijven
Ware vernieuwing komt
voort uit stilte, de rest is kopieergedrag
(Eckhart Tolle)