YOGA LIGHT

shutterstock_319147118.jpg

Yoga is vriendelijk voor alle niveau’s en behoeftes. Als je graag rustig en mindfull wilt bewegen in de ochtenduren kan yoga light je vast goed helpen! Lichte lichamelijke beperkingen, een strammer lichaam of ouderdom zitten je niet in de weg.

‘Bij Light flow gaan we 'slow'. Je beweegt langzaam op je adem in eenvoudige zittende en staande houdingen. We besteden veel aandacht aan ontspannen. Na een tijdje zul je merken dat er meer ruimte ontstaat. Je lichaam wordt soepeler en op den duur ontspant ook je geest. Yoga light is net als alle andere yogavormen voor alle leeftijden.

Wieger